Mijn eerste blog op mijn nieuwe Website waar ik erg blij mee ben. Hoera voor Pieter! Mooie eenvoud en meer gemak voor de bezoeker.

En waar zal ik het dan eens over hebben in dit eerste blog? Over het weer? Dat is toch wel een erg onbeduidend onderwerp. Maar toch, iedereen heeft het er over. “Wat is het toch koud. De lente wil maar niet komen. Ik ben er zo klaar mee”, hoor ik momenteel dagelijks wel iemand op verongelijkte toon tegen mij zeggen. En wat zeg ik dan terug? “Nou hè, vreselijk?” .Of “ach het valt toch wel mee?”

In de kranten verschijnen onderzoeken over wie er economisch last van ondervinden (tuincentra, ijsverkopers, strandpaviljoenhouders) en wie heeft voordeel (bowlingbanen, ijsbanen, Welnesscentra). De oorzaak van de koude is bekend: De opwarming van de aarde. Huhh? Dat lijkt inderdaad raar, maar is het niet: De smeltende gletsjers verkouden de zee. Deze koude zeeën zorgen voor een langere koude winter.

Maar goed, onderzoek naar oorzaken en gevolgen helpt ons niet om hiermee om te gaan. “We willen dit niet”, stampvoeten we. Het moet anders en we willen hier over klagen. Conclusie: We willen invloed hebben op iets waar we geen invloed op kunnen hebben.

Een mooie uitdaging om hier Mindful mee om te gaan. Mindfulness gaat bij uitstek over kracht om te accepteren wat niet veranderbaar is. Bijvoorbeeld ontslag, ziekte, dood. Of het weer dus. Acceptatie is overigens iets anders dan lijdzaam ondergaan. Accepteren is een werkwoord. Het woord actie zit er ook in. Dus actief stilstaan bij dat wat er is in het hier en nu. Het is vandaag koud. Zonder oordeel, zonder iets te willen veranderen.

Mindful omgaan met het weer van nu: Kijk naar buiten, zie het zonnetje, het licht, de vogels, luister naar het opgewekte gekwetter, voel de frisse wind door je haar. Merk je oordelende gedachten op en laat je er niet door meeslepen. Daarnaast kun je invloed uitoefenen waar dat wel mogelijk is. Richt je op wat er nog meer te zien, te horen, te voelen en te doen is. Bijvoorbeeld: Je kunt je lekker warm aankleden tegen de kou, naar buiten gaan om te schaatsen of blijf juist binnen om te bowlen, masseer elkaar met overvloedig veel olie om de droge huid te voeden, of kruip met een plaid op de bank met dat boek wat je nog steeds wilde lezen.

Evelien van Straaten 28 maart 2013