Ga je mee op reis naar wonderschone locaties met belevingen in Mindfulness, Yin Yoga, wandelen, zingen en creativiteit. Zo kan jij jouw eigen unieke Mindfulness ervaring beleven in alles wat je tegenkomt op je pad.

Een meditatie neemt je mee naar het huidige moment. Je voelt je lichaam en word je bewust van de adem. Je ontdekt wat speelt in jou.

Als je wandelt kom je in de flow van de beweging.  Je zintuigen gaan op aan. Belemmerende gedachten drijven weg met de wolken. Je voelt je één met de omgeving. Soms komt er dan opeens een nieuw inzicht bovendrijven.